让[恋爱技巧]��心分手的前任后悔,男生主动分手后的心理,挽回攻略|分手后不知道如何挽回?看完这篇瞬间情醒!,女人绝情分手后会后悔吗,下面小编来给大家介绍一下，一起来了解一下吧!

这个听上去带着悖论的段子，是我的一个朋友失恋后苦笑着说出口的。

没人能做到完全不期待联系，如果有，那一定是没好好爱过。

那些定力很强的人只是“看起来”没什么欲望和留恋。但“看起来”三个字，是一场骗局，很多人用它轻轻松松骗过了自己，也骗过了别人。但骗得了一时，骗不过一世。

我就问你，如果有这么一个机会：

你会不会放过这个机会？

我们很多人之所以害怕联系前任，是因为我们内心不敢面对下面这些令人毛骨悚然的可能性：

但其实，联系ta真的没有那么复杂！很多时候我们的恐惧都是我们自己臆想出来的一个借口，能让我们逃避，不去面对自己的内心。

所以，我精心准备了4个灵魂拷问。也希望这4个问题，能从根本上打散你早已形成的错误认知和偏见。

有人说：“不联系前任是一场游戏，谁能坚持下来，谁就赢了。”

NONONO。如果你这么想，那我送你一句话：You are too naive!

这个世间上很多事情不是只区分对错那么简单，是否联系伤害过自己的人也是如此。联系前任不是可耻、卑微的事情，也不代表着你在认错、祈求他的原谅。

你可能会反驳我：跑去找前任，可是一种很掉价的行为啊！

确实，联系前任，的确会让你感觉失去了自尊。但是，你的自尊却在另一层面上得到了提升，可能是一种不祈求对方回应的勇气、也可能是说完话潇洒转身的洒脱。

为什么？因为联系，反而代表了你放下了。

谁说联系前任一定就是错的？谁说联系前任一定就是懦夫行为？

因为一个人的自尊不会因为谁先去联系、谁先承认自己还放不下而有所降低，

我找你，只是因为我想找你，我还有一些话没有说完，说完我就走，我不企图你回应我，你也不需要怜惜我，你也不必搞懂我，因为——我不在乎。

所以啊，联系ta，就是在向下兼容ta，这反而是一种悲悯，一种用俯视的角度看待对方的心态：我敢联系你，你敢回应我吗？

你要清楚一句话：

很多人总是纠结要不要联系对方，无非是在纠结“主动权”在谁的手上，它和“尊严、人格”相关，所以是一个绝不能让步、不能妥协的原则。

但只要联系了对方，自己的主动权就一定会消失吗？

可能你的答案是肯定地点头。但我会说，你错了。

也许你会觉得联系前任是在表明自己内心的需求，似乎在卑微地暗示自己还在爱、还在期待，还放不下，这是一种明显的“示弱”的行为。

而你居然还会觉得我们这样去联系对方，其实就是在傻傻地给对方伤害自己的机会，因为ta可以拒绝我的期待，可以辜负我的期待。

但我要告诉你：

它是一种安慰剂，给人飘飘然然的赢家心理，可你最后会发现，

原因很简单：

所以啊，你去联系ta时，一定要带着毫不在意的态度！！你要毫不在意的去提起你的生活，毫不在意地以朋友的口吻打趣，毫不在意地认同ta说的一切。

这种“毫不在意”，就是一种赤裸裸的表明“我是赢家，因为我已经放下了，而你没有”。

真正放下的人才会去大方地找对方，不会去执拗地锁定什么主动权，因为他明白，自己不需要主动权来修饰自己、标榜自己。

慢慢地，你内心的惆怅和纠结也会随着这种“不在意”的态度而消失，你会有一天发现，走出来的人是你，还陷进去的人是他。

绝对不是。

当一个人停止爱我们了，我们会觉得特别懊恼。

确实，爱会让人感觉到挫败，特别是当对方不爱了，只有自己还在爱，这份挫败会更强烈，让自己觉得很傻很蠢。

一个人正是因为内心有执念，不想那么轻易放下，才更能显示出这个人丰富又流动着的情感，才能显示出他比起其他人更善良、更没那么冷漠。

况且联系一个人，这本身就和是不是还在爱没有太多的关系。可以说，正因为现在我们还不清楚自己心中的答案，联系了ta，我们心中的答案才会渐渐清晰。

你只有勇敢地去确认，你才会更容易放下，你才会更用力地去爱，你才会更明白这份感情带给你的意义。

爱一个人，不是一件不好意思的事；

可如果你明明还想爱，却还在骗自己，那你才应该不好意思；

如果你还不知道自己是不是还在爱，你就应该去验证，验证自己的爱还有几分。同时，也要去看清眼前的这个人值不值得自己去爱和付出。

不会。

什么是反刍思维？它代表着当你陷入一件事出不来时，你就会持续陷入一种莫名的情绪，陷入一种无意义的自问自答。

举个例子，当你总想去联系他，但你的理智告诉你这样不对，你就会反反复复纠结：

为什么自己忘不掉？

为什么别人能做到自己就做不到？

为什么别人放下了自己还放不下？

Ta拒绝了我怎么办？

Ta说不爱我了怎么办？

Ta不给我好脸色怎么办？....

你会特别关注外界对自己的评价、在意对方拒绝自己、否认自己，尤其特别想知道对方对自己的评价。这些执念，会让你陷入一个死循环，总是在意一些小事，无法开展行动。

这就是我说过的，

而如果你能放过自己，允许自己可以联系前任，你内心的焦虑就会减少一些。这个“允许”本身，就会减轻你的许多负担。

允许是一种释怀，是一种包容和接纳，它代表着允许你犯错、允许你后悔、允许你失败。

至于最后怎么去联系前任，那就要用另一篇文章来讲了。

至少我想用这篇文告诉你：

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