赵丽颖 自我修养的书

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「求解惑」：一枚花痴的自我修养
【问】：#卢悦微信答#：
卢老师，我又从12点哭到现在，感觉痛苦，对他恨和怨。我想放下这些情绪，让自己舒服一些，可是做不到……我恨他，却又放不下他……卢老师，我就把我的心情不间断的发给你，我这几天每天开会，一开便是一整天，我以前是个很自信的人，甚至会持才傲物，而现在，从去年开始，工作上出现很多状况，再加上这不清不楚的感情，我变得内敛很多，感觉现在的自己比以前好很多倍，可是，我却更羡慕以前的年少轻狂，敢付出，敢拼，现在任何事情都要权衡利弊，不敢多走一步，爱情观也是这样，他不联系我，我也不会联系他，不会主动为他做一些事…就是怕再受伤害
今天讨论方案，做预算，连在车上也没闲着，很累。可是明天是周末，我想看看电视，晚点睡，也给你表述我的心情。我是不是该约他见一面或者给他写封信，打破现在这样的僵局，也给自己一个交待。他是我的心结，怎么解？
不知道你看《离婚律师》没，罗鹂的命运和我的几乎一样。 罗鹂和吴文辉，池海东让罗鹂放弃，罗鹂爱吴文辉，可是在知道他是有家庭的人后，毅然离开，却并没有忘记他。罗鹂对池海东说，一个男人常常对你说，他就像生活在炼狱中，水深火热，说想你，说爱你，你能把他丢下吗？池海东说，这话你也信啊？罗鹂答，这话就是从你们男人嘴里出来的。
不同的是，她是开始不知道吴已婚，知道虽后放不下，但克制自己。我是一开始就知道他已婚，从一开始就克制自己。刚才又哭了一场，因为听到好久不见这首歌，又想到和他八个月没见了，哭了一场，愿时间抚平我的伤口，哭过会好很多。今天我朋友说我看起来还像中学生，我很开心……

【答】：1）你现在的状态一个词形容：花痴。所谓“自古花痴谁没有，没有花痴是木头。”在心理学的词典里，花痴是一个中性词。花痴的定义=一个人陷入到五迷三道的被催眠状态。它的核心是无法自控。让我们失控的是我们被一个人的意象反复闯入，我们成天不想别的，完全被一个人占据。在这种状态下，我们失去了自我，满脑子都是和那个人在一起的愿望，如果不能和那个人在一起，我们就会没了魂儿。这种感觉和吸烟成瘾，喝酒成瘾和赌博成瘾等等是同一个症状，我们如果一定用一个词汇概况，那就是“关系成瘾”。

2）我们大多数人都会花痴，因为花痴是一种原始状态，作为一个婴儿，我们都有过“妈妈成瘾”症，只是后来戒断了。但这个瘾会一直存在。它会在我们的亲密关系中重现，当它重现的时候，它爆发的规模和频率以及对我们的影响却是不可同日而语。

3）一般来说，如果一个人小时和妈妈的关系质量不高，她的瘾会更大一些。什么叫做质量不高，可能你会看到一个女孩，从小不缺吃不缺穿，可是她就是不快乐，因为她从来没有一个从“心理父母”，只有“衣食父母”或者“学习父母”，她在精神层面是空虚的，饥饿的，这就让她在亲密关系和情感世界处于原始状态，一旦这个潘多拉之门打开，就会暴露出她婴儿般的脆弱状态，婴儿最担心的是什么？就是自己的父母的离开，就是失控，因为除了哭喊，她对这个世界无能为力。一般来说，显性的花痴不会很多，因为花痴这种状态需要很多能量，一个显性的花痴，如果经常进入这个状态，精神上大多受到刺激比较多。大多数的花痴都是干柴烈火型的，情感的闸门看上去严丝合缝，可是到了关键时刻，就会不堪一击。这样的人往往就像苏联电影《办公室的故事》里的女汉子领导一样，一直过着和情感绝缘的关系，从未动过情，但一旦有人唤醒了她的需要，那就会让她陷入抓狂状态，因为她发现了另外一个自己，完全不认识的自己，理智无法控制的自己，有了那么多欲望和需要的自己，平静被打破，风暴来临了。

4）很多人都问我，怎么才能重归平静。我的回答是你无法回到平静，除非杀死自己的心，那就不是平静，而是死寂。某种程度上讲，我们都渴望着花痴，因为花痴是我们面对真实的自我的时刻，我们都用各种铠甲皮肤伪装自己是一个如何刀枪不入的超人，但其实，你不过是一个普通的女人，有着女人的欲望和需要，只是在过去的生活环境中，你的情感需要不被承认，被拒绝，被羞辱和被忽略，这种情景多了，连你自己也都学会了拒绝自己，否定自己，羞辱自己和忽略自己，假戏真做了。

5）任何一个人遇到花痴的时刻，都是一次绝好的走出恶性循环和轮回的机会，这个机会让我们重新可以成为一个人，拥有人性和被爱的可能。只是，我们需要学会两个能力，第一是能驾驭自己的情绪的能力，当我们陷入到疯狂的痴恋的时候，我们会被过度灼热的情感烧到短路，我们需要学会如何降低焦虑和降低这种强烈情绪对我们的生活的影响；第二我们需要看到在狂热背后压抑的是我们对于丧失的恐惧，这个部分因为我们长期不能处理而变得愈发的伤痛，如果你有足够的能量，就可以借助心理咨询完成未完成的成长的任务，最终过上更好的生活。但很多时候，我们如果处理不善，就会在压抑和爆发之间徘徊或者不断降低需要的生活中挣扎。这两种生活并不好过，因为一种是过度的耗竭，一种是不断的内耗，就好像你一脚踩煞车，一脚踩油门，这非常毁车。

6）花痴其实就是一种退行，退行到婴儿状态，在这个状态下，我们往往会重复父母当初对我们的行为，有的行为是有用的，有的行为是二次伤害，比如我们会用工作压抑我们的需要，我们会用理性浇灭热情，我们会告诉自己天下的男人都是混蛋，告诉天下女人都是苦命，世界上不存在幸福和真正的情感，就像一株植物一样活着算了。这些行为都是当初父母对我们做的，如果你想一次次地轮回地这样对待自己，你的人生是可以预期的；如果你想拥有新的幸福的可能，不如通过心理咨询来重新找一个机会对待自己。

7）动心时就是死期，动心处就是绝路，说的是我们过去模式的死期，说的是我们过去习惯的绝路；爱到绝处便逢生，就看你是否愿意给自己一个可能了。

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