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         [恋爱技巧]��恋之后颓废状态下是很难挽回爱情的，她不会因为你现在因为这段感情变得痛苦颓废而心软回头。因此，你需要做的事情就是调整好心态，可以给自己变换一下外在形象。比如换个发型，换一种穿衣风格，这都会给她一种焕然一新的感觉。，提升自身价值，比如去学习练字，看书或是学习如何跟他人更融洽的沟通与相处。一步一步让自己变得更加自信和优秀，这样才会让自己变得无法让他人忽视，慢慢地重新吸引她的注意力。
         此外，这个时候还要树立个人的自信心，在一段感情中，自信心非常的重要，关系到这份感情是否会健康的发展。不管以前，你们的感情是怎样的，你在那段感情中有多么的卑微，在这段挽回的过程中，你要全然的忘记之前的一切，重拾爱情自信心。你要明白，只有自己变得更加自信，更加聪明和漂亮了，也才能更加成功的吸引住对方的眼球，才能顺利的挽回感情。
         很多男生在伤透女孩之后，便会产生一种内疚感，甚至负罪感，这时候不要说谈挽回了，他们连面对女友的勇气都没有，以至于想着干脆破罐子破摔得了。如果你还想要挽回女友，就绝不能有这样的思想。是人都会有犯错的时候，即使现在这样，你也一定要有足够的信心，相信自己一定能够挽回她。
         迎合对方的喜好，二次吸引对方。爱情是互相吸引的过程，既然走上了分手的道路，那就证明你的魅力已经“对不上”对方的胃口，那么此时你需要改变提升自己，二次吸引对方。在挽回爱情的注重对自身条件的塑造，往对方喜欢的方向发展，迎合他/她的喜好，一旦成功吸引住对方，那么理他/她回心转意也就不远了。
         “执子之手与子偕老，愿得一人心白首不相离”这是我对你的承诺。但是我这个没出息的就因为面子问题，轻而易举的放下了你的手，但是我还记得你手掌的温度，我还想与你十指相扣，可以再给我一个保护你的机会吗？
         分手就像一场大病，整个人虚弱得好像世界与我无关；像好不了的咳，喝再多的水嗓子也止不住的痒；像鞋子里藏了一根细针，断断续续扎着痛。你是药，是治好我的药方。我弄丢了你，就丢了半条命。剩下的那半条，在等着你回来。