一不小心发现丈夫精神出轨，我们的婚姻不再相爱。

[恋爱技巧]��间会治愈伤痛，但我不再爱他，我不能回到过去。剩下的就是我们一起生活在悲伤中。



1

陈宇（化名）是我的访客。她40岁了。她向我讲述了她的婚姻：：

“一个月前，如果我不用我丈夫的手机看电影，也许我会永远幸福而不自知。

那天我丈夫很累，休息了很长时间。和孩子们睡了一阵子后，我以为我正在追的电视剧已经更新了。当我的手机在客厅时，我拿着我丈夫的手机看。

过了一会儿，我丈夫的手机上出现了一个按钮。点击进入，这是群聊，突然我看到一个聊天信息下的群聊。



2

是我以前的好朋友。我毫不犹豫地点击进入。这段对话从今年年初就被录制下来了。

那个女人给我的丈夫打电话，说我丈夫是她谈话的对象，是她无话可说的树洞。我丈夫告诉她，他和我过早地把爱变成了一个家庭，说他对我的肉体欲望已经消失很久了。后来，他们互相坦白了，每天聊上百条新闻，我看不完。突然，我的心像一把刀，连呼吸都很痛。第二天，当我在厨房做早餐时，我对丈夫说：“如果你有一个你更喜欢的人，我会帮助你。”

我丈夫很震惊，问我为什么生气。

我冲过去，把聊天记录放在他面前的手机里。他拿走了手机，删除了聊天记录，在家里转了好几圈。

看着墙上的照片，我默默地流下了眼泪。


3

我丈夫走到我跟前说他需要和我谈谈。他说他只是和那个女人说话，从不做任何不正常的事。他说他心里只有我和孩子。

我哭的时候，我让他删了那个女人，他也删了我面前的那个女人。

但事实上，他只是用一种更秘密的方式和那个女人说话。

几天前，我发现他们又联系了。我疯了。我一直在打我丈夫。他不反击。他只是抱着头告诉我不要生气。我责怪他对家庭不负责任，对孩子不负责任，自私。他没有反驳。他只是抱着我让我冷静下来。我总是觉得脾气很好。我所有的朋友都说我是个温柔的人，但他却把我变成了泼妇。我真的很疼。

我一直在想，事情发生的时候，我们只能解决和弥补。



4

但解决方案是什么？要么离婚要么宽恕。但对于那些结婚生子的人来说，没有选择也没有退路。

我非常爱我的孩子，我不能离开他们。

被我最爱的人捅了一刀，我还是站不起来，我不知道该相信什么，也不知道什么时候该放下呼吸困难的痛苦。

我现在对我丈夫没有最初的依恋。我只想抚养我的孩子。时间会治愈他带给我的痛苦。也许我再也不会爱他了。”

我为陈雷感到难过。当她对我说这些的时候，我只能看到一个愁眉苦脸的女人。


5

在下面的聊天中，我发现陈雷还是希望丈夫回来，认真对待家庭。

魏青心理咨询师分析：

很多男人觉得精神在欺骗，他们对其他女人也没有做什么特别的事。为什么妻子说她很痛苦。

看到陈雷的情况，不难理解，爱得越深，伤得越痛。

我想对男人说一句话：如果你仍然爱你的妻子，对你的家庭有责任感，不要做任何容易伤害他们的事。因为你觉得一件小事对她来说就像一把锋利的刀，会让她受伤。

心理咨询师魏青建议，如果陈雷对婚姻还有希望的话，他应该彻底放下丈夫的过去，但他也要提防再联系那个女人。

首先，你应该理性地思考你的婚姻。如果你不想离婚，你应该选择原谅。

从内心选择宽容。别再提了。如果你真的感到委屈，你可以寻求心理咨询。

第二，用家庭打败第三者。

人是珍惜感情的生物。无论第三者多么迷人，都无法与温馨舒适的家相比。更多的时间去创造温暖，两个人更多的谈论未来，例如，为夫妻设定一些共同的目标。最后，女性必须自力更生。

不要让自己脱离社会，结交更多的朋友，培养更多的爱好，分散自己的注意力。

学会大方向的珍惜和宽容，学会小方向的爱自己，规划未来。

来吧。