如果婚后发现老公已经不在乎你了 如何调整心态

[恋爱技巧]��样让老公更在乎自己,婚后怎么让老公越来越爱你,如果婚后发现老公已经不在乎你了,婚后这样做,下面小编来给大家介绍一下，一起来了解一下吧!

很多已婚女性朋友都会有这样的烦恼：结婚了一段时间，男人话题变少，对自己的宠爱程度也降低很多，感觉现实和想象中的婚姻生活有很大落差，但又不知道该如何去改善和解决。

妻子的烦恼里，反应出两个状态：

1、婚后感情平淡、交流减少；
2、渴望情感一直保持热度、被老公宠爱。

结婚后共同生活，随着两个人越来越熟悉，没有太多相互探索的欲望，感情会进入平淡期。

这时男生会回归到男性特有的序列意识中，一心扑在事业、朋友、游戏等家庭之外的事物里，试图获得价值、尊重和认可。

他们对妻子投入的精力会慢慢减少，甚至忽略妻子的感受。于是就出现了两人交流减少、宠爱减少的状况。



作为妻子，在理解男生特殊的社会性需求的基础上，最好也做个反思，看看自己是否掉入以下的两种不恰当的角色状态里，没有及时转换调整，才迫使老公不愿意和自己聊天、也不再那么宠爱自己的。

● 第一种状态：童话里的公主梦没醒。

很多女性虽然已经在法律上成为妻子，但并没有完成从女孩到女人的心理角色的转变，婚后还是把自己当成恋爱中被宠爱的小公主，期待丈夫能像童话里的王子一样，时刻关注和满足自己的一切需求。

在这类女生的感情世界里，只要亲亲抱抱举高高的宠爱，而生活里的菜米油盐都是浮云，与她无关。

她们通常脆弱、敏感、会撒娇、没心机，容易惹男生怜爱、激起男人的保护欲，生活里的所有风雨都由男生一个人抗。

这种爱被比做是婴儿之爱，最大的问题是妻子停止心理成长，把爱人当成全能的父母，只知道索取，而没有恰当的付出。



这样的妻子根本不理解，自己嫁的丈夫就是个普通男人，也会累。

当丈夫被生活压的疲惫不堪、没有力气去宠爱妻子的时候，妻子却还沉浸在小公主的美梦里，认为是王子不爱自己了，开始怀疑、抱怨、作闹，导致丈夫觉得两人没法沟通、只好沉默或者越来越想逃跑。

学员宝宝就是被老公宠爱到十指不沾阳春水的一位已婚妈妈。前段时间老公公司要裁员、又生了病，宝宝每天能做的就是说些幼稚的笑话试图哄老公开心，连杯热水的待遇都没有。

老公很无奈的给她说：我想静静。宝宝立刻慌了神，觉得老公不爱他了，又哭又闹，非要老公承认外面有人了。最后逼得老公说在一起太累了，想离婚。



● 第二种心态：控制欲过强的全能妈妈。

和前一类小公主式的妻子相比，全能妈妈式的妻子绝对是现实生活中的贤妻良母。

她们结婚后，一切以老公和家庭的需要为核心，无条件为家庭付出、支持老公的事业、照顾好孩子和公婆。只要是家里的事，绝对不会拖老公的一点后腿。

让所有人满意是她们的宗旨，但是唯独忘记了照顾自己。

这类妻子在付出的同时，特别期待得到丈夫的肯定或者是认同。但丈夫往往因为并没有参与其中，根本体会不到妻子的辛苦，甚至有时会把一切视为理所应当。

没有及时得到正向回应的妻子就会生出怨气，采用极端的手段，要么强制老公听从自己的安排，要么唠叨抱怨，来试图引起老公的关注和爱。

因表达方式不正确，丈夫看到牢骚满腹的妻子，本能的就不敢多说、想回避。



学员慧慧是远近闻名的好媳妇，十几年如一日的照顾家庭、支持老公，全身心都扑在这个家上。可是老公却越来越没话说、越来越冷淡。

逼问老公，只收到一句话：
“这个家都是你说了算，除了赚钱，我不知道在这个家里还有什么用！”

后来经过交流，慧慧才知道，自己在全力付出的时候，会不自觉的要求老公全都听自己的，让老公觉得压抑、没尊严、在家里找不到男主人的位置，才不开心的。

那么，妻子需要具备什么样的心态、如何做，才能促进夫妻感情更亲密、有话说呢？



原则很简单，妻子必须是成熟、独立、有智慧的女性，在照顾好自己的前提下，按照对方喜欢的样子付出爱。

这要求妻子要做到两点：

● 一、首先斟满自己的杯子，学会爱自己。

婴儿式的爱太过依附和索取，妈妈式的爱过于控制和强制；两种关系都是心理边界不清晰，过度侵扰和纠缠，最后会破坏关系。

最重要的问题是人格不独立，想通过对爱人的索取或者控制来证实自己被爱、有价值。

这就好比一个人口渴了，看到自己和伴侣各有半杯水。婴儿式的妻子直接把丈夫的半杯水拿来喝掉，根本没有考虑丈夫渴不渴；妈妈式的妻子以为丈夫一定像自己一样口渴，就把水让给丈夫喝，自己忍受口渴的折磨。

这两种方式最大的问题是以己度人，没有考虑对方的感受。

成年人最重要的能力就是先学会独立、为自己负责任、斟满杯子，让自己不口渴。

那如何先斟满自己的杯子呢？就是具有爱自己、愉悦自己的能力。

已婚女性在照顾好家庭的同时，一定要修炼寻找水源的能力，先让自己喝饱。

这个”水源“可以是适当的存款、喜欢的工作、感兴趣的爱好、可交心的闺蜜、一起玩的朋友、甚至是一本喜欢的书、一项能投入的运动等等。

从这些事项里释放情绪、学会爱自己、获得价值感和满足感，对伴侣的期待和要求自然会降低很多。



● 二、用对方喜欢的方式去爱他。

能够爱好自己、自我愉悦、自我满足的女性，会自然的散发出爱的气息，不会依附或者控制伴侣，而是有能力按照伴侣喜欢的方式去爱他，感情自然会好。

就好比是一个人不但有满满的一杯水，身后还有一眼深井，能源源不断提供水源。

这时候的妻子，不会去抢丈夫的水喝，也不会强迫丈夫喝不喝水，而是尊重对方的意愿，无论是泡茶、洗澡还是浇花，只要对方喜欢，只管拿去就好。

这样的爱轻松、愉悦、自在、滋养，哪个丈夫会拒绝呢！

好友王姐就是这样一位智慧的女性。结婚二十几年，王姐有个雷打不动的习惯，每天给家人做晚饭。即便和朋友出去玩，她也是先回家给老公孩子做好晚饭再出来。王姐说老公孩子累了一天，回家吃上她亲手做的热乎饭是最大的幸福。

其他业余时间，姐夫忙于工作，王姐则和朋友研究茶道、书法、绘画、心理学、传统文化，日子过得滋润惬意。

重要的是姐夫特别尊重、宠爱王姐，遇到事情都和她商量，两人每天有说不完的话。

面对我们老夫老妻还黏糊的打趣，姐夫则一脸骄傲，说自己娶了个好媳妇，就好像是发现了一口甘甜的深井，让他一辈子都探索不完，喝不够！

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以上就是如果婚后发现老公已经不在乎你了 如何调整心态的介绍,希望大家喜欢!