男人的婚外情是初恋结果（为什么男人都忘不了初恋）

作者：谢

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来源：婚姻家庭杂志(ID: hunyinyujiating 99)

情感答疑解惑，法律扶助点播，找小婚家呀！——小婚家

谢老师：

我已经崩溃了！我几乎一直在以泪洗面。我也认真想过死亡，甚至写下了遗书，但我勉强活着，因为我怕年迈的父母无法承受。

他们在中学的时候很亲密，但当时他没有勇气捅破足够的纸，而她很骄傲，所以他们毕业后就失去了联系。

因为我的主动，我和老公开始交往。

和我家的条件比他好很多，所以一开始我家强烈反对，在这种情况下我有些动摇。

但是有一次，我打电话告诉他出事了，他从很远的地方匆匆赶来，没有换工作服。他担心我出了事，让我很感动，以为他还在乎我，于是下定决心和他在一起。

婚后去南方发展，刚开始并不顺利，也不顺利。

我们两个地方隔了好几年，感情有些疏远。之后，

,她可能真的爱我丈夫，割腕自杀了！

当时我和老公吵得很凶，但我们最后还是让他拿钱去医院互相照顾了三天。出院后对方时不时来捣乱，我们只好搬家，事情也就平息了。

在这之后，我和老公的关系逐渐稳定下来。

随着年龄的增长，他的事业有了起色，人们也开始照顾家庭，有了责任感，对我也越来越好。

说她的婚姻非常不幸福。

当我发现的时候，我觉得心里像一把刀。我劝，我吵，我哭，我闹，我几乎失去理智。他也后悔了，犹豫了一下，答应回头看看。

虽然老公对我感到愧疚，想结束这一切，但还是无法放弃她，向我提出离婚。我觉得天要塌下来，断然拒绝了他。现在我老公很痛苦，生意一塌糊涂。

我现在很绝望，身体已经垮了。请帮帮我。

杨洋

北京杜鹃心理咨询中心

杨洋：

我能感受到你的痛苦。

你为了得到幸福付出了多少努力和奋斗，但现在，幸福似乎瞬间破碎，所以你感到悲伤、难过、痛苦和绝望，这完全可以理解。

我想每个人遇到你的情况都会有和你一样的反应，这恰恰说明你在感到如此受伤之前就已经真正爱过了。

换句话说，你现在在

在目前情况下，当务之急是

但应该指出的是，

我特别注意到的是，你没有提到你对你丈夫的不满和愤怒。当然，可能是你真的没有这些情绪，或者是你太爱他了，或者是想维持婚姻，以至于压抑自己的愤怒，而你自己可能都没有意识到。

这些可能被压抑的情绪，以及你已经感受到的悲伤和痛苦，都是非常强大的负面情绪，长期积累对人的身心都是有害的。

例如，可以和信任的朋友或家人聊天，去卡拉ok唱歌，写日记，画画等。这将有所帮助；或者你可以试着找一份工作来缓解你的情绪。

当然，如果做这些事情都很难，那么你也不必苛责自己。应该慢慢做一些力所能及的事情，即使他出去散步或做家务。

同时，,这只会增加你的痛苦，让你的心情更糟。

在剧烈的打击下，人可能会对做事失去兴趣，同时感觉迟钝，好像没有思考能力，还会有失眠头痛等身体反应，甚至有自杀的念头，就像你前面提到的。

待情绪基本平复之后，接下来要做的就是。“受害者”得到人们的同情，会有很多获益，但同时也存在很多危害，比如让人感到无助和绝望、局限人们的视野、无法看到未来与方向、失去行动力。

你可以因为爱而选择放手,也可以去修正爱，不再把对方当作生活的全部,也可以默默等待或者斩断情缘开始新人生等等。

重要的是你恢复、成长为一个对爱自主选择、自我负责的人，而不是一个被动、受伤的弱者。

感情的未来无法预测也无从保证，但你至少可以庆幸自己曾经努力爱过，也拥有过幸福，无论你和老公是否分手，依然能让彼此保持美好的回忆。

相信你能够做到，因为我留意到你在痛苦中还不忘体察对方的痛苦，凭借着这种难能可贵的品质，你一定会平安渡过这个难关。