遇上感情困惑要怎么办

         [恋爱技巧]��你无法面对这突如其来的分手打击时，人就会容易陷入消极低沉的情绪当中，整个人都充满了负能量。试问有谁愿意跟一个充满负能量的人一起生活呢？所以摆脱负能量，勇敢面对感情，做个积极乐观向上的人，那么对挽回就会有意想不到的效果。要是整天都在想着分手这件事，伤心就会很容易造成情绪上的失控，导致做出些不利于自己挽回的事情来，不断地给对方压力，那么只会让对方更加心理上否定你，认为分手是对的，那只会让挽回更加困难了。
         我们都知道，任何一段关系里，信任是摆在了极其重要的位置上，少了信任，关系也会开始出现裂痕，所以在了解对方的基础上，你要爱这个人，你必须去信任他，信任不是简单的我不翻阅你的聊天记录，我不翻阅你的手机，真正的信任应该是，看见你在玩手机，我心里不是紧张的，知道你去参加应酬，我心里也是放松的，不会在脑海里胡思乱想，而一个人是否可以做到信任，大大取决于他童年的经历，如果你看到这里，知道自己的信任缺失，需要尽快寻求心理咨询的帮助。
         你当初和Ta刚在一起的时候，是不是都非常爱彼此，每天都想见到彼此，每次见面都要拉着手搂一搂，还要趁没人的时候kiss对方，然后换来一阵娇羞的笑，接着拉着手继续往前走，觉得可以一辈子这样走下去。

         乍一看，这种方式方法好像是投机取巧，实际上，无论是恋爱、婚姻还是正常的社会交际，投其所好是快速拉近人与人之间心理距离一种非常有效的方法。曾经，我们可能没有意识到女朋友有哪些兴趣爱好，没有探求她内心的心理需求，导致相处的过程中疏忽了对方的真实感受。那么现在，我们就要回顾以前的点点滴滴，通过日常的接触，分析那些令彼此都能够感动、开心、相处很愉快的场景，有针对性的去营造一种美好温馨的氛围。挽回女友时候投其所好，可以让对方看到自己的用心，并且实实在在的让女友感到轻松愉快。
         其二是假性分手，就是你们双方感情基础不错，但是因为某些方面不满或者一时冲动，使得你们其中一方提出了分手。在这种情况下，分手的双方，往往都是比较后悔的，不主动去找对方和好，一方面是拉不下面子，另一方面则是希望以此为筹码，多引起对方的重视，让对方对自己好一点。个人觉得，这种分手，严格意义上来说其实算不得分手，只是一种小儿女的闹情绪。不过，话得那么说，如果不及时采取措施的话，假性分手也可能闹成真分手。在遇到假性分手的时候，一般需要做到两点，就是脸厚心细。为了不给自己留遗憾，那么就不要把脸皮当回事，为了爱情拉下脸皮不是什么丢人的事情；而心细则是说你要细心的觉察出来，对方闹分手，具体需要的是什么或者说是因为你的某个方面，导致了对方的不满。对症下药，作出一些改变，给对方一些甜头，你们的爱情很容易就能恢复。
         很简单的例子，如果她是一个非常低调又内向的人呢，你觉得她会喜欢你大张旗鼓地在众人面前制造的浪漫吗？答案一定是否定的。所以想要收获好的效果，一定要根据她的性格来挽回爱情。如果她是一个心思细腻的人，那么你就可以从各种小细节入手去打动她。敏感又细腻的她一定能明白你的小九并被你所感动。
         所谓的二次吸引就是的重塑自己的一个方法和过程。不管是否结婚谈恋爱女人都要时刻保持一颗爱美之心，往往很多姑娘在恋爱之后便不怎么在乎自己的外在，尤其是处于热恋中的男女，他们都在痴迷于爱情的甜美而忘掉提升自身形象。这种现象是甜蜜的却也是危险的，因为恋爱也会退潮，而当恋爱退潮之后能够吸引对方的便是肢体了，所以重塑自己二次吸引对方是十分必要的一个步骤，爱美的女人在恋爱之中才能如常青藤一般常胜不败的。