我该怎样去挽回我的婚姻?挽回感情的6个方法

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原创作者：舒心

图片来源：网络

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有位读者私信说，老公出轨两年，在她发现后，通过方法和技巧挽回老公，两个人达成一致，老公回归家庭，她既往不咎。

可修复之路并没那么好走，虽然这个男人说要回归，但是他只要晚上晚归，她的内心都会很焦灼，心里在想：“他在干什么？他是不是又跟小三在一起？他为什么不按时回家？”

一旦这种情绪上来，她都无法控制自己，各种情绪纷涌而至，他跟小三是怎么相处的？他爱第三者什么？我是不是真的很差？

于是在她老公回家的时候，种种情绪喷发而出，你为什么这么晚回来？你是不是还放不下小三？

开始她的老公还会忍耐，后来就再也不愿意忍了，觉得这样的日子简直没发过，她老公觉得她心里有病，于是又和小三在一起了。

她很痛苦，很迷茫，不知道该怎么办？

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修复之路，很艰难，经历过的人都懂，那种两个人在一起的尴尬，男人内心的矛盾纠结，他又想跟妻子进一步，又怕妻子看不起他，男人开始内心对自己怀疑，也在对自己道德谴责。

而女人，既想要和男人更进一步，可是内心依然忐忑，他是否真的回归？在经历背叛，逼离之后，女人变得小心翼翼，她害怕男人再次对她提离婚。

尽管两个人都在尽力修复，只是对于妻子来讲，内心的痛苦始终不能消除，她会对男人的行为作出过度反应。

她会有一系列的执念，她想要知道答案，在整个出轨的过程中，她想知道丈夫和第三者的种种细节，想知道丈夫对第三者的态度，想知道第三者和自己的区别，丈夫到底爱她什么？

然而与女人不同的是，男人只想尽快翻过这一页，不想再旧事重提，所以这就是男人和女人的区别。

女人往往是情绪的执着者，而男人往往是情绪的抑制者。

女人在遇到问题喜欢刨根问底，想要找到问题的根本原因，想要知道整个事件的过程，发现问题，找到问题，而男人，只想让这件事快点过去，这就是男人和女人的本质区别。

所以，可以肯定的说，这位读者的心态在遭遇背叛后是正常的心理状态，并不是病态的，而他的老公再次和第三者在一起，只能说明他的回归是假性回归，他一直在婚姻里纠结，矛盾，最后找机会找借口又跟小三在一起，还要把这个责任推到妻子身上。

就是因为你这么神经质，我才要远离你，和别的女人在一起。

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当然虽然这种心理是遭遇背叛后的正常的心理状态，但是在修复之路上却是阻碍修复的，所以妻子们还是要积极的学会及时处理执念。

当你心里有很多的执念的时候，把它写下来，写到纸上。

文字是一个很有力的情绪的发泄口，这样既缓解了自己的情绪，也不至于损害夫妻关系，或许在你写的时候，你已经开始释怀从而找到了问题的答案。

或者找一个可信的人站在你们夫妻中间不会从情感上偏向任何一方的人去倾诉，当局者迷旁观者清，这个时候借助外力，我们或许会看的更清一些。

当然在修复的过程中，控制情绪很重要，当你控制不住自己去想过去种种伤心的场景，想着他在背叛你的时候，你还在为这个家操劳，还在为他洗衣做饭，当一系列往事重现的时候，一定要转移思维，不要让它继续。

这个时候可以看看电视，娱乐节目，或者出去转转，逛街，看电影，总之不要一个人呆着不停的让思绪乱飞，这样只会让你的情绪更加糟糕。

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当然修复是夫妻两个人的事，在丈夫答应回归的那一刻，夫妻之间一定要达到共情，所谓共情就是站在对方的角度去看待问题，丈夫要站在妻子的角度去想如果自己是那个被背叛的人此刻的心情，妻子也要站在丈夫的角度去想，如果自己是那个背叛了家庭又决定回归的人此刻的处境。

只有两个人达到共情，对彼此的境地感同身受的时候，两个人才能更好的沟通交流，才能理解对方的情绪。

丈夫不会因为妻子的刨根问底而心生疑虑，觉得她是真的原谅自己还是在羞辱自己，妻子也不会在丈夫尴尬的时候将旧事重提，让双方都难堪，不利于修复。

修复之路不好走，但是只要彼此共情，相互理解，可能这对于被背叛的一方来说很难，但是为了挽回家庭，我们也要勇敢的走出那一步。

加油，婚姻不易，且行且珍惜！

以上就是我该怎样去挽回我的婚姻?挽回感情的6个方法的介绍,希望大家喜欢!