分手了如何挽回情感?怎样挽回男友

[恋爱技巧]��手后如何挽回情绪？分手后你尝试了各种方法，结果却让对方更加嫌弃你。其实原因很简单，因为这些方法都是碎片化的。你知道很多方法，却不知道怎么用。自然，你们互相推得越来越远。看了这么多同学的苦与乐，我决定写今天的文章。目的是给分手后想挽回却不知道该怎么办的小姐姐们指出一个正确的方向。别担心，慢慢来，把注意力放在后面

大家好，我是邦妮，爱情金牌导师，八年来一直专注于情感教育行业。有30多名持有国家心理咨询师资格证的情感咨询师，帮助数万名学生成功挽回真爱，修复婚姻。主要为大家解决几大情感问题：拯救爱情，修复婚姻，攻击真爱，心理重建，温暖两性，提高沟通能力，重点分析性别问题，通过实战教会你如何拯救爱人，获得真爱。

很多同学会问我：老师，我们还能弥补这个吗？有没有保存的必要？恢复能成功吗？如果想知道这些问题的答案，可以点击绿色按钮添加导师(点击复制导师号，在搜索中添加)，添加与老师一对一咨询。老师会尽力关心你，一步步教你如何恢复。同时，老师的朋友圈每天都有很多干货和秘籍更新。此外，前20名添加的学生可以免费获得总价值3699元的礼包，帮助您快速拯救心爱的人。分手后，大多数人都会经历这五个阶段：

1.否认并拒绝接受分手的事实；

2、生气，觉得自己没做错什么，为什么被分手；

3.讨价还价和盯梢来挽留对方；

4.受挫，经过种种努力，毫无效果，开始灰心；

5.接受，逐渐习惯一个人，接受分手的现实。

所以分手后不去想茶饭，不去伤心，不去疯狂打电话，不去发信息，不去上班，不去联系对方家人.这些感受和行为都是可以解释的。因为你不知道还能做什么，你坚信这些都是你对对方爱的体现，但其实只会把对方越推越远。试想一下，如果你们分手了，对方缠着你要救你，你会同意复合吗？肯定不会，而且你们会更加反感对方。那么正确的打开方式是什么呢？

断线意味着切断联系，无论是在网上还是现实中。如果对方找你，你可以适度回复，但不要透露挽回的想法。即使你们之间还有联系方式，但是发消息得不到回复，也不要再发了。越发越让对方反感。很多时候会为了避免你们的纠缠而黑你。

如果已经完全失去了联系，就不要试图添加对方的好友，而是在这段时间里提升自己，改变自己。利用断连期，可以在导师的指导下学习《男女心理解读》 《两性相处技巧》等课程。只要你肯努力，掌握这些速成技巧，充分了解女性的心理，掌握男女沟通的方式，改变自己，就能让打捞作业，甚至是后来的相处，所向披靡。请点击绿色按钮添加导师(点击复制导师号，在搜索中添加)。您可以获得免费课程，我们将永远为您的爱情保驾护航！

断开的目的不是让你放弃恢复，而是为后面的重组打下基础。这个时候你要明白，对方对你的印象在分手后已经跌到谷底，这个时候对方是不愿意和你交流的。你想解释，想让对方相信你的诚意，但是对方已经失去耐心，根本不想见你。你所有的行动都可以是背着废柴去灭火，越烧越旺。

断线后，你从外到内都有了一定程度的提升，你对对方最不满意的问题也解决了。是时候重新联系了。重新联系就是重新建立联系，可以是网上聊天，也可以是真实联系。在重新连接的过程中，您应该注意以下几点：

(1)统一需要良好的心态。

即使在你们长期断开之后，对方的负面情绪也有所下降，但是每个人的心理防御周期是不同的，所以你不能保证对方会对你的重新连接做出积极的回应。如果他还是反应不好，可以理解。可能TA还没有完全相信你的改变，还有点怀疑和犹豫。你还是要保持良好的心态，不断提升自己。

(2)在统一中，你需要主动，但你不能主动。

可以主动聊天，以朋友的身份见面，慢慢建立联系感，为以后的重组打下基础。不能主动的是过早的表现出组合的想法，因为重新连接的目的是为了缓解对方的负面情绪。如果你急着复合，他会立刻回忆起你的不好点。当然，重新连接是有技巧的。下面给大家一些小技巧，姐妹们可以根据自己的情况来使用。

(1)回复您的消息——“邀请”见面

“邀请”适合你还有联系的情况。如果他会回复你的消息，你可以邀请作为朋友直接见面。你可以选择有共同回忆的地方，通过熟悉的环境提醒他你的好；也可以是以前没去过的地方。新的环境可以让对方感觉更好，有助于挽救成功。

(2)看不懂——，学会“求助”

分手后，他保留了你的联系方式，但因为对你的负面感情，一直没有回你消息。然后可以用“求助”的方法重新联系。需要注意的是，此时你的“求助”应该是在对方的能力范围之内，没有麻烦的。你的目的是复合，没必要给自己和对方设置障碍。

(3)黑了你——写一封“种子信”

对方已经黑了你。他怎么能把你从黑名单里拉出来？可以发“种子信”。你发完信，如果对方愿意原谅你，可能会主动联系你，因为“种子信”可以重新吸引对方，引起对你的好奇，他会想看看你是不是真的变了。

你需要在“种子信”中写的是：

(1)接受你们分手的事实，理解对方的决定；

(2)为自己之前的不成熟行为道歉；

(3)分享一些对方感兴趣的东西，鼓励对方主动联系你。

发完“种子信”，就等对方联系你。如果几天后对方没有联系你，你可以主动联系你一次。再来一次，会让对方对你产生更消极的感觉。如果加回来，不要急着复合，慢慢引导对方主动提出复合。

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(4)完全失去了——制造“偶遇”

如果你尝试“求助”、“种子信”，对方不愿意和你重新联系，说明你们的关系已经降到了极限。这时，你需要用“遭遇”来重新连接。“偶遇”应该是你精心安排的，但自然不是刻意安排的。可以通过联系同事或者朋友，了解对方的日常活动，偶遇。见面之后，首先你要保持冷静，不要回避前进。像老朋友一样打招呼，自然聊天，营造轻松愉快的氛围，改变之前的负面印象，利用机会补充对方的联系方式。

统一是一个循序渐进的过程，一点一点互相引导。你要不断的提供价值，展示你的变化，为对方创造一个良好的沟通环境，这样对方的负面印象就会越来越少，慢慢的他们就会开始被你吸引。如此重聚是理所当然的。

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其实很多时候，我们复合后又分手，是因为没有意识到相处的根本问题。两个人走到一起是因为互相吸引。恋爱后，随着时间的推移，热情和新鲜感逐渐消散，双方接触越来越多，难免产生分歧。如果一方厌烦了，就很容易选择分手。这种情况主要是你们在相处中出现的问题造成的。

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