成功的三个步骤

[恋爱技巧]��拯救中，真正决定是否拯救成功的人，我再次强调，决定成功的不是他对你的态度，而是你的恢复策略！

首先，我们来看看我们的前男友分手后的不同态度。一般来说，前女友分手后的态度不超过两种。一是分手后删除联系方式，二是分手后不删除联系方式。在我看来，没有本质的区别。

一是分手后删除联系方式。他们为什么要删除联系方式？

最可能的原因是，在他们看来，他们可能知道你在意识层面上不适合他。你是他（1000）种情绪的“毒瘤”，所以他需要客观地与你决裂，以确保自己的安全。不过，在我看来，作为一名心理咨询师，他越是采取客观的方式断绝关系，就越怕再联系你！在心理学中，它被认为是一种逆向防御机制。好像完全被切断了。其实，我怕自己做不了决定，所以客观地删除了我的联系方式，让我没有出路。

所以，如果你看的话，这说明你对他有很大的影响。他只能用这种方式让自己没有退路，才能“抵抗”你！

另一类是分手后不删除联系方式的人。他们为什么不删除他们的联系方式？

原因很简单。如果你不把它断开，你只需要给自己留一扇窗户窥视你。想看看你的决定是否正确，你怎么做，如果你变得更好，也许你可以重新点燃旧爱。他删除联系方式也可能是一种损失。

因为虽然你的前任分手了，但他们还是下意识地把你当成了他的私人财产。如果你有很高的价值，比如财富，社会地位，或者顺从，他不会放弃。这在心理学上也被称为损失厌恶效应。

当然，另一种可能性是，当他分手时，他肯定，或者名单上有美女。对他来说，我不在乎你。对他来说，他没有留下任何期望。他只是不想删除它。

综上所述，不管你的前任是删除了你还是保留了你，其实在恢复的道路上，你都是同级的。因为，虽然是同样的行为，但背后的心理意义可能与你的前男友相反。所以，你不必担心这一部分，因为你不是他心中的虫子，我也不是。所以，为了节省能源，让我们集中精力“善用刀锋”，把心思放在更有价值的恢复策略上。

第一步是果断断开连接，用武威取代佑威

在康复的路上，我们经常听到各行各业女神的感慨。他们认为恢复太困难了。他们降低了道歉的态度，下定了决心，但却无动于衷，甚至有人反驳。我们怎么了？别再打扰我了！什么，你总是这样，你能不能更理智一点，我会喜欢你的！什么？请尊重你自己。我们分手了！

当我听到这些，我总是为我的小妹妹们感到难过，但我也为她们感到非常难过。男人有时很便宜。你越奉承他，他就越觉得你在奉承他！因此，我不得不在这里呼吁，我们正在拯救种情感，但我们不应该因为情感而失去尊严。恢复姿势有很多种，经过各种锻炼，说这种“奉承式”的恢复策略效果最小是不礼貌的！

正确的姿势是，好吧，我明白了！从他的世界消失！

看看是不是很酷！当然，我不是教你怎么冷静。平静背后有着深刻的逻辑。首先，分手后有一个“地雷期”。与此同时，你越想接近他，他就越崩溃。这就是为什么这些小姐妹被这样对待。因为他们踩到地雷了！不管你说什么做什么，他们都认为你有目的。他们的内心语言是这样的：“我不听，我不听，我不看，我不看！”所以，你的努力不仅徒劳，而且让他们感到不安！

理解了这个逻辑之后，你能不能冷静地掉头玩，然后消失。当然，这只是游戏的一个方面。还有一个非常有趣的第二层逻辑。

好好想想。过了很久，他终于鼓起勇气向你道别。在他的潜意识里，他肯定会决定他对你有多重要，他对你有多不可替代。

但是！当你知道的时候，它就消失了，然后就消失了。他会怎么想？！他不仅会很好奇，而且会知道这是怎么回事，完全脱离实际！

同时，他也会非常失望。我对你这么不重要吗？他们甚至开始怀疑自己的重要性。根据马斯洛的需要层次理论，我们知道感觉自己是非常重要的，这不仅是人类最低的需要，也是人类自信的源泉！你的行为非常颠覆和有效！

当然，如果你错过了一步，你不必太担心。毕竟，很少有人知道如何分手！如果你采取了一些让他感到不安的行动，不用担心，你还是可以及时使用断线策略，让他从老眼光中找不到证据，这样他就有机会再见到你。

所以这一步是为了你不要落后。让我们回顾一下：不要以为分手后如果不采取行动，他会越走越远。但你必须顺从。在这个时候，你可以什么都不做就赢，也可以措手不及为你创造一个美丽的背景。

第二招，心脏病的恢复

自古以来，无论是恋爱还是战场，最好的策略不是攻城，而是攻心！情绪恢复也是如此。如果你想拯救你的人民，你需要知道你的人民在想什么。

与恢复中使用最多但效果最差的“奉承模式”相比，我总结出一种更有效的“心理和情感修复模式”。

我们来谈谈心理和情感的修复模式。在我们的咨询行业，移情技术经常被使用。具体来说，就是把自己置身于一个中立的第三方，然后倾听和理解对方的感受。从对方的角度和经历，看到对方的困难和期待。这是打开对手防线最有效、最简单的方法。

我们的心理情感模式具体操作如下：

第一步：把自己从事物中带出来，互相同情。

在康复过程中，我们不容易互相同情，因为这涉及到太多的情感和投入。因此，你的同理心是否有效实际上取决于你是否从整个事情中解脱出来。你感受的越多，你就越能从他的角度看问题，你的同理心也就起作用了。

例如，你最初的移情可以这样操作：“我知道我现在不应该打扰你，我知道你现在不想让我联系你……”这表明了对方的需要。当然，我们也可以从他的感受和期待来操作。

第二步：以退为进，减少防御

在心理咨询中，我们经常要做的就是减少来访者的防御。因为你所有的策略都是盲目的。复苏也是如此。当他看到你“你在这里劝他投降”时，他会自动为自己辩护。

所以在这个时候，你可以先挂白旗，表示你已经投降了。你可以把它分开。我不打架！然后他的防守就会放松。

操作层可以这样做：“我不想再纠缠你了。你有了新生活，我也应该有自己的……”当他知道你不再攻击他，他甚至会觉得有点粗暴，他会软化下来。

第三步：善用情感

情感是人类最脆弱、最脆弱的部分。当你感受到某种程度的同理心时，你也可以适当地感同身受。让他记住你的誓言，吻我。

面对情感，人们是脆弱的。所以，调动他的情绪会让你更难忘记。例如，你可以说，“好吧，我不会打扰你的。不管怎样，我们在一起的美好时光对我来说非常珍贵。我将怀着对过去的感激之情开始我的新生活……”当你这么说的时候，不仅你的情绪会上升，而且他会不自觉地回忆起你的过去。

那么，经过这些步骤之后，他对你的影响就会有点松动。然后我们可以稳步地进入第三步。

第三招是提升价值，重建吸引圈。因此，我相信你已经阅读了很多相关的文本。为什么我总是那么重视提升价值，重建吸引圈？比如，当我有很多肥沃的土地，我会担心饥饿吗？价值是自立的基础。你的