因为误会分手男友想挽回—记住这三个步骤很重要

为�[恋爱技巧]么男人一旦提分手就无法挽回?,为什么男生提了分手后,为什么男人提的分手更加无法挽回?|新欢|爱情|渣男|分手后,因为误会分手男友想挽回—记住这三个步骤很重要,下面小编来给大家介绍一下，一起来了解一下吧!

男人说的不爱了，其实是累了。当你很累的时候，爱不爱的，还有什么重要的呢。

更何况，爱不是一个一成不变的东西，爱情里那些包容、理解和耐心会被时光消磨。那些七年之痒的夫妻，离婚的时候难道没有感情吗，不是，只是那些耐心被消磨掉之后，他们已经不愿意再去承担彼此的情绪了，他们很疲惫。

你们总把男人看的格外绝情，好像男人提个分手就是世界末日了，男人说句不可能了就是真的无法挽回了，那是因为平常都是你动不动喜欢说分手，他一旦说次分手，你才意识到问题的严重性。

说男人提了分手就没法挽回了，这太绝对了。男人提的分手，只是蓄谋已久，厚积薄发。

不知道从什么时候开始，他就对你有一点失望了。

也许是第一次吵架吵输了的时候，他就默默叹了口气，说了句：只有我才受得了你的坏脾气。当时你觉得有这样一个包容你的人很幸福。可他觉得，有这样一个不能包容他的人，有点辛苦。

后来无数次矛盾和冲突败下阵来，都需要让他做出退让和妥协的时候，你觉得他对你真的挺好的，能对你这么好的人，应该一辈子都不会离开你吧。

而他觉得，一个总是对他提要求，让他隐忍和改变的人，可能是不够爱他所以才不想付出，可能随时会离开他。

男生比较理性，这个人如果他觉得不够好，他不会一票否决，他会再给对方机会，然后在心里给自己设置一个底线，告诉自己：如果她再这样下去，我就不会给她就会了。

从他对你失望开始，他就会纵容你的过度索取，更加包容你的错误。每次你给他一击他都一声不吭，一次次累积起来。因为他想让你突破他的承受值，他想在分手的时候分的斩钉截铁，不留遗憾。

女人在感情的前半段总是显得更加的摇摆不定，时不时假性分手，以此做筹码换取自己想要的东西，而男人看上去则坚定的多，他被迫把自己变成了一个付出型的人。隐藏自己的情绪，总是在给你道歉，哄你开心，自己消化自己的不满。可是事实上他已经在蓄力了。

开口说分手之前，他已经先在心里跟你分手了。

他所说的不爱，不是真的不爱，是爱变成了委屈，变成了怨气，变成了一种互相伤害的武器。后期的时候你们一张嘴就吵架，根本没法好好沟通。这时候你在干什么呢？你在对比这个人跟过去的不同，找出各种"他变了"的证据，你在逼他像以前一样爱你，为你付出，而他在感受着自己那些理解、包容和耐心渐渐消失，直到达到了他设置的底线。

每个人都想在爱情中获取那些自己缺少的东西，原生家庭里缺爱，成长环境中孤独，过往经历里有阴影等等，可是对方又凭什么心甘情愿的为你补缺呢？

我常说爱情就是感性的交换，你给我足够的接纳和理解，我才会回报以同样的体谅和耐心。如果有一个人跟你说"我不会再爱你了"，那他一定是觉得你已经给不了他情绪价值了。

从你自己的角度来说，你真正应该考虑的不是他能不能挽回，而是你该不该去挽回。你愿不愿意付出比以前更多的时间和精力，去经营你们的亲密关系；你愿不愿意像他当初追你一样去追逐他；你愿不愿意改变自身的问题，满足对方的需求。

如何挽回

有人说，爱情是上天注定，不爱了就是不爱了，努力没用。我不同意。

任何时候努力都是有用的，你想要的人、事、物，都不是生来就被摆在你眼前予取予求的，永远不要给自己消极的自我设限，告诉自己这不行那不行，这没用那没用。你觉得努力没用，是因为你努力的方向没找对，或者你努力的时机不合适。

我举一个例子，是最近找到我，想挽回前男友的一个姑娘。她用了很多方法去挽回，但总是被拒绝，一度想放弃。

姑娘的前男友也是跟她好了三年，两个人经常吵架，分手的时候，男生说"咱们俩一定是八字相克，不合适就是不合适"，不到一个月他就官宣了新女朋友。姑娘当时就跟我说可能没戏了，他喜欢上别人了。

分手之后姑娘就开始挽回，找到我之前，已经用过不少办法了，包括断联，朋友圈建设，道歉认错，后来知道对方找了新欢，情绪一下子被激起来了，去骂对方是渣男，要挟对方不复合的话就去跟小三对峙。

我看过姑娘的聊天记录之后，完全能理解为什么姑娘说挽回的那么难了，她的挽回经常让人很不适，非常用力的贬低自己，吹捧对方，有时候攻击对方打压对方，她的努力就是完全用错了方向。

其实挽回一个人，跟追一个人，有共性，那就是找准对方的需求，满足对方的需求。不同的是，挽回的时候，必须要先过分手矛盾这一关，后期的挽回才能被顺利的推进下去。这姑娘为什么很努力的去挽回，给男生道了很多次歉，不断地服软，也没有用呢，因为她没有给到对方他现在想要的东西，没有过分手矛盾这一关。

比如说他需要你接纳他决定的时候你不接纳，他需要你给他时间冷静的时候你缠着他，他需要你理解他苦恼的时候，你光道歉。他作为男人当然也需要你粘着，缠着或者你跟他道歉，但不是现在，你明白吗，现在他需要什么你得搞清楚。

大部分男人提分手后是一种什么心理呢？

逼自己放下。

一哥们曾经跟我说过：我跟前女友分手的时候，不知道因为惯性还是什么，我特别的舍不得，会反复想起她。可是转念一想，我跟她再在一起的话，也不会幸福，所以我再想她，也没有去挽留过她。但是我还是放不下，说到底，还是希望真的把疙瘩解开吧。

看这哥们给我发的信息就能看出来，男生的内心远没有他表面上那么无情，对于感情他很纠结，感情里受到的那些委屈，他还是希望对方能明白。

其实我一直觉得男人的自我防御机制就是逃避。他不想去改变一个女人，更多的是想直接找到一个合适的女人，因为这会让他们的生活少掉很多麻烦。

姑娘以为前男友官宣一个新欢就是早已出轨，但是后来经过一个共同朋友的打探，前男友只是经过家里安排相亲，很快牵手了一个新的女生，他急于把这个女生发到朋友圈，就是为了给姑娘看，让姑娘早点死心，他就真的会少很多麻烦了。

很多男人都是这样，分手以后很快就能找到下一任。他不是真的出轨的话，就是进入了一段"反弹关系"而已。他其实没有什么所谓的新欢，这段反弹关系里的另一个女生说到底就是你的替代品。她不是跟你很像，就是跟你类型完全不同的女生，为什么他会急于找一个女生去恋爱呢？

因为治疗上一段情伤最好的办法，是时间和新欢。他用这种方式，想自己给自己解开这个疙瘩，过去这道坎儿。任何人在这段脆弱的时间里，都希望能有一个新人来安慰自己。

这时候你想挽回的话，你所要解决的问题与这个新欢一点也没有关系。你跟他说一句"我错了"太浅薄，因为你根本就不知道自己到底哪里有错，就像姑娘说的，前男友觉得她幼稚，觉得她只是为了挽回而挽回。

我给姑娘的建议是，把他不能释怀的那个点，跟他解释透前因后果，来龙去脉，少一些情绪化的表达，多一些自我内心的解读。

姑娘跟前男友僵化的关键点，是姑娘指责前男友早就出轨，所以当时就是从这个点切入的。

帮对方疏导情绪的时候，光道歉没用，你得让他知道你为什么误会，你为什么道歉，你为什么当下没有控制好情绪，这样的道歉才是走心的道歉。

这样的给予才是真正的从对方角度出发，看到他目前真正的需求。切忌随心所欲的想给他什么就给他什么，他不需要你嘘寒问暖时，你偏去嘘寒问暖，那就成了骚扰了。

就算是感情升温到了一定程度，也不是所有的时候跟对方提复合都能成功。什么才是合适的时机呢？上个月底我和团队小伙伴做过统计，分手后的1-2个月的时间内，是分手后的回味期，82%的情侣在这段时间内能复合。

提出分手后，一般都会经历5个时期，逃避、愤怒、回味、消沉、最后逐渐进入一个接受的时期。

逃避

不愿意面对分手事实，不想提起任何关于前任的事儿

愤怒

记忆反刍，想起过去的情感创伤，对前任产生愤怒的情绪，认为对方伤害了自己

回味

负面情绪已经基本消化完毕，想起前任身上的好，心锚被触动，想起一些跟对方共同的美好回忆

消沉

发现感情一去不复返，有的人会一蹶不振，消沉，认为自己感情失败了，感觉被否定被打击，工作生活大受影响，心态一时难以调整，失去信心

接受

开始接受事实，生活逐渐步入正轨，有时会阵痛，但是已经能控制和隐藏好情绪，逐渐接受。

姑娘在一开始对方拼命逃避，和对她负面情绪较重的时候，挽回都起了反效果。经过实践证明，在男生的回味期，复合率是最高的，而在消沉期，他最容易接受一段新的感情。大部分人在分手后1-2个月的时候回味最多，不过也是因人而异。

如何判断对方有没有开始回味呢？

几个建议：

1. 通过跟对方沟通的反馈，例如是否主动跟你联络，联系的频率，联系理由的正当性

2. 通过第三者视角的观察，例如共同的朋友的反馈

3. 通过对方一些隐性的表现，比如给你的社交软件点赞

4. 适当释放需求，观察对方的反应，比如邀约是否能约出来

还是以姑娘的前男友为例。

在分手后的一个多月的时候，姑娘还是坚持朋友圈建设，可是前任从来没有点过赞，但是姑娘偶然间登录QQ空间，发现对方大量的浏览足迹。当时我告诉她，他忍不住频繁视奸前任的社交软件，就是开始回味的标志。

他不断去刷前任动态，或者频繁去翻看以前的照片的时候，他的大脑在一遍遍帮他回忆，强化他的记忆，他对前任的思念就处在一个最高值上，这时候他对前任的需求感最强。

姑娘其实在前期的铺垫当中突破性不大，对方一直不温不火，甚至还会去跟别人相亲麻痹自己，但是在发现这个细节之后，进展的很快。

在回味期的时候约会非常的高效，我提前给你姑娘做了一个当面沟通的大致注意事项，有这么2个重点

第一， 反向的深度沟通

所谓反向的沟通，就是以对方思维方式主导的一种交流方式。本身你的直接输出可能会给对方压迫感，但是到了这一步感情矛盾肯定会聊到，避无可避的情况下你可以用"我能够理解你的心情了，如果我是你的话……"来开头，主动为对方进行合理化的描述，从而达到一个引导对方深入交流，深度沟通的目的。

可以这样说：

我能理解你的心情了，如果我是你的话，我面对当时那种情况会更生气，你也知道我的脾气，我不可能比你表现的好。你不是自私，你把好的东西都留给了，你自己承担着我给你的坏情绪，当时你觉得我不理解你，对不对？

第2， 正向激励式自述

做一个积极的自我描述，呈现自己的心态改变，可以这样跟对方说：

我从小爸妈工作很忙，就不怎么关心我心里在想什么，遇到你以后，你真的给我很多温暖呀。都说谈恋爱使人成长，我就感觉你教会了我很多，我从你身上学到了很多，以前太幼稚啦，不知道怎么才是对你好，你看我这段时间有没有长进？我觉得我也开始关心别人心里在想什么了呢。

姑娘后来跟我反馈说，那天的氛围真的很和谐，对方不仅说了很多的心里话，还坦白了最近的情感状况，说"相亲的女孩觉得都不对，都没有你好，我是不是被你下蛊了？"

其实前男友的这种想法，有一部分也归功于他的相亲对象们。分手后找了新欢必然会不断的把新欢和前任做比较，在相亲市场上见到的新欢们，基本上不可能迅速的对他付出，而这时候姑娘的坚持不懈就能极大的满足他，让他觉得自己以后遇不到这么相爱的人了，继而产生了复合的心思。

所以说啊，说男人提的分手挽回不了，太片面了。很多男生提了分手也会后悔。你觉得他难以挽回，是因为你知道他受的委屈更多，你觉得他彻底寒心了。

可你也要知道，当初以为他不会提分手的人是你，现在以为他挽回不了的也是你。你还是用自己的主观意识判断对方的想法，是不是对他也太不公平了？

你以为他不会离开你的时候，就更加安心的作闹，压榨他；现在你以为他不可挽回了，又想心安理得的离开对方吗？

我觉得，欠了对方的，早晚要还。对方的心结，只有那个系上结的人能解。我从来不觉得感情要随缘，那些说着"过去了的就让他过去吧"的人，其实都是不敢面对挫折的胆小鬼罢了。他是不是渣男，他有没有忘了你，他还能不能挽回，都得靠你自己一一去验证，时间帮不了你们，新欢也帮不了你们，只有你们自己能帮彼此。挽回就是一次互相救赎的尝试，无论成功与否，至少它能帮你们化解恩怨向前看，别再给自己泄气了，勇敢点吧。

心理测试：测试你分手后复合的概率

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现在你的手机里是否还存着前任的联系方式？

是 5分

否，全部删除了 0分

你们分手的原因是什么？

客观原因，家里不同意 1分

异地恋，没有未来 2分

TA认为我脾气很差，我们性格不合适 3分

有第三者介入我们的感情 0分

我们吵架之后谁也不愿意低头，一怒之下分手 5分

我觉得TA脾气很不好，总是抱怨，被TA甩掉 6分

以下四种说法，如果非要选一个你最认同的，你会选哪一个

一个人爱另一个人，就应该爱TA 的全部，无论优点还是缺点，否则就称不上是真爱，顶多是喜欢 2分

感情虽说是你情我愿，但是事在人为，对方的爱也是可以把控的，只要能满足对方的心理需求，爱情就能被引导 4分

强扭的瓜不甜，如果TA不想复合，我尊重TA的想法 1分

感情世界永远不可能是平等的，想复合的那个人必然要不吝惜自己的付出 6分

在表达一件事情上，你更看重

说话表述的精确程度 2分

说话给对方感受到的强烈印象 1分

说出的话周围的人是否感到舒服 6分

说出的话所能达到的最终目标 4分

你认为自己的情感上的基本特点

情绪化严重，经常控制不住自己的脾气 0分

自抑能力强，表面风平浪静，但内心情绪起伏大，一旦挫伤很难平复 2分

一切都是浮云，天生不容易动怒，朋友都夸赞的好脾气 6分

感情不拖泥带水，较为直接，只是一旦不稳定，容易激动和发怒 3分

曾经挽回过前任吗？

挽回过，但是被拒绝了，没有再继续挽回 4分

没有，不知道对方心里怎么想的，不敢开口 2分

挽回过好几次，对方很排斥，拉黑，不希望再见到我 0分

试探着开过口，但是对方认为我们不合适，希望我找到幸福 6分

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我是雨宸，一枚情感咨询师，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或评论咨询。

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