“有多少便利贴可以提高情感幸福感？”

[恋爱技巧]��是本能的，但控制情绪是一种技巧。

也是在谈论坠入爱河。有的人说话越来越多，男朋友越来越多，他们越来越害怕失去自己，他们越来越为自己着想；有的人从一开始就对自己的感情漠不关心，他们恋爱时似乎有了更多的朋友，他们甚至经常吵架，互相指责。

所以对于爱情，真诚是重要的，方法和手段同样重要。


两天前，一个学生在咨询时问我：“老师，我怎样才能得到幸福的生活和幸福的爱情？爱情不应该充满活力吗？但我的最后一段爱情很亲密，我并不快乐，很快我就和分手了。。“

其实，幸福的感觉应该是长久的。因为如果爱的总量是100分，所谓轰轰烈烈，甚至为了你的生命，为了你的死亡，一下子就花掉了这100分，甚至透支了爱。

真正美丽的爱情是一滴水可以磨灭石头。是两个人慢慢释放自己的爱，珍惜彼此。这么长的时间才是真正的幸福和浪漫。

爱的两个关键是沟通和相处。要提高幸福感，就要从这两个方面入手。

（我们之前谈了很多沟通的问题。如果你想回顾一下爱情沟通的规则，你可以扫描一下代码，加上我的个人助理微信。）



今天，我想和你分享一些相处的小窍门，让你快速提高自己的幸福感。

●首先：贴一张情书。

我不知道你是否有写笔记的习惯，记录你突然想到的事情。特别是对于那些正在工作、在一起的时间较少的夫妇来说，把便利贴贴放在他们每天都可以互相接触的地方，会对提高他们的幸福感产生立竿见影的效果。

例如，在家里或钱包里，在他最近读过的一本书上，或在他每天都能摸到的地方留下一张便条，提醒对方某天该做什么。

如果没有什么可以提醒他的，就在纸条上写一些他不记得的温暖的东西，他会在眼前看到的。

不要低估细节。提高幸福感往往隐藏在小事中。



让我们来分享一下一个实习生的做法：

她随时记录下让她在恋爱中快乐的事情，甚至她的男朋友也帮他拿起筷子，给他新的。她还录了几件小事，一件一件地贴笔记，最后一本书。有时候打架很不舒服。她只是看着纸条，不想打架。后来，她的男朋友看到了，津津有味地读了起来。后来，男朋友说：

“我想对你更好，让你录更方便的帖子。”

如果方法得当，总会有意想不到的收获。生活中的这些小小的祝福会让彼此更亲近。



●第二：模仿表演。

所谓模仿表演，就是模仿对方的日常生活，特别是一些错误和搞笑的行为，以得到对方的关注和改进。

这种方法适合经常吵架的夫妻。当然，如果他们在日常生活中做一些有趣的事情，他们可以模仿它来增强他们的联系感。

举个简单的例子：

我最好的朋友在感情上更任性。吵架期间，她不肯放弃任何土地，甚至不肯做任何工作，偶尔在吵架中发现过错。直到有一次，她的丈夫笑着说：“宝贝，我给你看看。”说完，他踢掉鞋子，跳到沙发上。然后他把手放在腰上，歪着头。然后他撅着嘴指着我。他开始假装生气，嘴巴也不清了。我最好的朋友笑着站不起来。她还在想这个节目是什么。她笑完了，丈夫严肃地对她说：“我是在假装打架。我最好的朋友羞愧地说：“你怎么会这么丑？”。

后来，他告诉我，他发脾气的时候，很搞笑，但是吵架的时候，他觉得很严肃，很严肃。从那以后，每次想对吵架挑毛病，他都会想到丈夫的表现，当场就死了。

事实上，模仿表演的方法就是用有趣的方式提醒另一半，减少消耗情感的东西。

例如，男朋友情绪控制能力差，喜欢对人大喊大叫。当他对人大喊大叫时，他的脸是邪恶和可怕的。然后我们可以用这种模仿来提醒对方，而不是抱怨和生闷气。这种方式更容易被对方接受。

作为一个成年人，有多少人因为别人一遍又一遍地唠叨自己的问题而改变了？如果你仔细想想，这是罕见的。只有当他真正意识到这是不恰当的，错误的，需要纠正的时候，他才能真正改变。第三：保持乐趣。有人说：生活中有趣的人太少了。很多人做同样的事情，认为自己是对的。

如果一个游戏只有一种玩法，只有一套装备，只有一件武器，它很快就会厌倦这个游戏。

如果你们以一种方式、一种惯例、一种行为准则和一种说话方式相处，很快就能猜出下一步要说什么、做什么，就不会对你们有任何期待。当然，你的兴趣和吸引力会降低。

如何保持它的趣味性？

试想一下，如果你刚刚遇到一个女孩，发现她有很多女朋友和朋友，很多异性伴侣都保持着正常的关系，同时，她与上级和下级的关系也很好。当你看到她，你总是有一个自然和信任的微笑，这是光在人群中的存在。你认为女孩是什么？

我一定会想到有趣这个词。



如果你想培养良好的社交能力，你需要有更多的爱好，对生活有更积极的态度，更积极地融入社会生活，这样你才能找到属于自己的乐趣。

当你接触到越来越多的行业和不同的人，了解别人的生活、衣着和思维方式时，你会非常感动，让自己从枯燥变成有趣。

说白了，乐趣其实就是让你的生活更加丰富多彩，拓展你思维的广度和深度。

做你喜欢的人，你会越来越接受自己，别人也会越来越接受你，被你吸引。

如果你想拥有高度的幸福感，你实际上是在接受自己和自己的选择。没有完美的男朋友，但有各种方法和技巧来改善和提高他们的情感素质。